Секреты китайского здоровья и долголетия

Секреты китайского здоровья и долголетия
12 мая 2017

«Единство неба и человека» 
Принцип культуры сохранения здоровья 

На календаре уже разгар мая, но на улице периодически выпадает снежок и дуют лютые холодные ветра, не мудрено при таких условиях подхватить какое-нибудь простудное заболевание.

В Китае традиционная медицина дорогая, поэтому местные жители предпочитают заботиться о здоровье заранее. 

Основа хорошего самочувствия состоит из очищения, регуляции, восполнении и профилактики.

Есть множество традиционных китайских методов для укрепления и лечения организма, которые помогают избежать применение лекарств. К таким способам относятся: 

  • Психофизиологические практики (цигун, ушу, дао-инь и т.п.)
  • Иглоукалывание (акупунктура) 
  • Точечный массаж (акупрессура)
  • Различные техники массажа (туй-на, гуа-ши)
  • Лечение травами (фитотерапия)

В Китае часто можно встретить людей с прозрачным термосом, который доверху наполнен зеленым чаем или цитрусовой водичкой. Зеленый чай и фрукты содержат большое количество витамина С, что повышает иммунитет, помогает вывести токсины, регулирует процесс кроветворения и обмен веществ. 

Запасайтесь лимонами, апельсинами, зеленым чаем, не забывайте об отдыхе, о медитации для гармонизации энергии Ци и будьте здоровы!

Вернуться к новостям