Заменяем вредное полезным

Заменяем вредное полезным
24 марта 2017


Многие не бросают курить, потому что боятся потерять любимую традицию или теплые ощущения от этой привычки.
Как заменить вредную привычку на полезную и при этом удовлетворить глубинную потребность?
Мы предлагаем вам рассмотреть разные сорта чая для разрешения разных потребностей курильщика.

Меня это успокаивает = Стресс
Вы часто испытываете нервное напряжение от тяжелого разговора, ссоры, усердной работы, вождения, и считаете, что курение успокаивает, поэтому не можете расстаться с этой привычкой. 
Лучше всего умиротворяющим эффектом обладает улунские сорта. В них много эфирных масел и витаминов, которые укрепляют центральную нервную систему и улучшают настроение, в отличии от курения, которое подавляет стресс и чаще больше погружает в состояние депрессивного спокойствия. 
В момент стрессовой ситуации возьмите паузу и заварите молочный улун или тегуаньинь. Аромат чая начинает действовать до того как сам чай попал в организм. Улуны подарят гармонию, спокойствие и поднимут настроение своим чарующим вкусом.

Мне все время хочется что-нибудь жевать = Фигура и образ
Чувство голода, привычка жевать, тянуть ручку или карандаш в рот часто является причиной потребности курения. В детстве нам давали соску и это успокаивало и давало чувство безопасности, а во взрослой жизни это замещается сигаретой, сладким или едой. 
Хорошо утоляет голод просто стакан воды, зелёный чай и пуэр. Причём это точно можно употреблять в неограниченных количествах. Мы часто принимаем чувство голода за жажду, а неверно распознав потребность, даём организму не то что нужно. Зелёный чай утолит голод и жажду, наполнит витаминами и антиоксидантами и это хороший жиросжигатель. Пуэр это единственный чай, который можно пить на голодный желудок, он улучшает обмен веществ, очищает организм.

Где ещё узнавать информацию и договариваться, как не в курилке = Общение
Вы настолько социальный человек, что не представляете жизнь без общения, а где ещё говорить на нерабочие темы как не в курилке.
Мы за общение и полезные перерывы!
Введите новую традицию в коллективе! Собирайтесь на кухне на совместное чаепитие. Можно сделать его быстрым, можно долгим, можно даже попробовать придумать тему чаепития, чтоб было интереснее и веселей. За чашечкой горячего чёрного чая отлично идёт любая беседа и улучшаются отношения среди коллег, значит, становится проще договориться и работать в такой дружественной атмосфере, это всегда очень чувствуют клиенты. А там гляди прибыль предприятия увеличится и премию за такое нововведение дадут!


Советы по введения новой полезной привычки

Проведите с новой полезной  хотя бы 21 день, именно столько времени нужно нашему мозгу, чтоб перестроиться на что-то новое. 
Понаблюдайте за собой и засеките сколько времени вы уделяете курению. 
Для оперативности заваривания можно использовать термо-стакан. 
Замечайте позитивные изменения в организме.
Обязательно хвалите себя за новые достижения.

С чаем можно не только бросить курить, но и значительно оздоровиться. 

Курить уже давно не модно! Модно быть здоровым!


 

Вернуться к новостям