Секреты китайского здоровья и долголетия

«Единство неба и человека» 
Принцип культуры сохранения здоровья 

На календаре уже разгар мая, но на улице периодически выпадает снежок и дуют лютые холодные ветра, не мудрено при таких условиях подхватить какое-нибудь простудное заболевание.

В Китае традиционная медицина дорогая, поэтому местные жители предпочитают заботиться о здоровье заранее. 

Основа хорошего самочувствия состоит из очищения, регуляции, восполнении и профилактики.

Есть множество традиционных китайских методов для укрепления и лечения организма, которые помогают избежать применение лекарств. К таким способам относятся: 

• Психофизиологические практики (цигун, ушу, дао-инь и т.п.)
• Иглоукалывание (акупунктура) 
• Точечный массаж (акупрессура)
• Различные техники массажа (туй-на, гуа-ши)
• Лечение травами (фитотерапия)

В Китае часто можно встретить людей с прозрачным термосом, который доверху наполнен зеленым чаем или цитрусовой водичкой. Зеленый чай и фрукты содержат большое количество витамина С, что повышает иммунитет, помогает вывести токсины, регулирует процесс кроветворения и обмен веществ. 

Запасайтесь лимонами, апельсинами, зеленым чаем, не забывайте об отдыхе, о медитации для гармонизации энергии Ци и будьте здоровы!